Actor: "Zora Czoborová"
Zoradiť podľa | |Prehľadať celé Voyo
DVD vás naučí posilňovacie a kompenzačné cvičenia pre zdravý, spevnený chrbát. Zahŕňa v sebe prvky PILATESU, JÓGY, POSILŇOVANIA a STREČINGU. Je vhodné pre deti aj dospelých trpiacich bolesťami v oblasti bedrovej chrbtice, so skoliózou, pre ľudí s nadváhou a bolesťami v kĺboch atď. Je vynikajúcou prevenciou pred zraneniami pri športoch, kde dochádza k ...
viac>>
DVD je prvá pomoc pre tých, ktorí sa zotavujú po bolestivom a akútnom poškodení platničky (ľudovo "vyskočenie platničky"). Pre ľudí so sedavým zamestnaním, pre tých, ktorí pravidelne trávia dlhý čas pri počítači, v aute, majú zlé držanie tela, atrofované svalstvo alebo nadváhu. Je vhodné aj pre mamičky po pôrode, deti a mládež, ktorá denne používa mobily, ...
viac>>
DVD vás naučí systém naťahovacích cvičení, ktoré by mali byť pravidelnou súčasťou vášho života. Pomocou strečingu docielite zlepšenie elasticity vášho svalstva, zväčšíte zónu, v ktorej sa sval cíti pohodlne a bezbolestne. Zároveň zväčšíte kĺbovú pohyblivosť a odstránite psychické aj svalové napätia z každodenného vyťaženia a stresu. Strečing je dôležitá ...
viac>>